7.0 km | 01:36:18 | 13:43/km日期: 2020-09-18 11:26 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 36°C - 濕度: 40%
Pace: 37'54" / 00'04" / 00'02" / 08'35" / 23'12" / 13'10" / 08'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'48" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'25" (+05'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'54" | 00:37'54" |
| 2 | 00'04" | 00:37'58" |
| 3 | 00'02" | 00:38'00" |
| 4 | 08'35" | 00:46'35" |
| 5 | 23'12" | 01:09'47" |
| 6 | 13'10" | 01:22'57" |
| 7 | 08'39" | 01:31'36" |
| 7.0 | 03'08" | 01:31'39" |
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