劉志嘉 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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5.0 km | 01:22:17 | 16:19/km

日期: 2020-09-19 11:42 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 12'31" / 19'33" / 25'13" / 14'01" / 10'00" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'18" (+04'19")

993 / 993

2

19'40"

(31'54")

19'33" (+11'34")

1005 / 1999

3

25'23"

(57'17")

25'21" (+17'22")

1001 / 3000

4

14'01"

(01:11'18")

13'58" (+05'59")

1002 / 4003

5

10'31"

(01:21'49")

07'59"

1316 / 5319

9月累積里程 : 316.74 km

NEW BALANCE M480CB6 累積 : 768.4 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

倬倬, 何春發和其他 47 人說推

·

觀看另 8 則留言

Tun45 晚安，運動愉快，假日順心😃

2020-09-19 19:53 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 晚安，週末運動愉快唷

2020-09-19 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	19'33"	00:32'04"
3	25'13"	00:57'17"
4	14'01"	01:11'18"
5	10'00"	01:21'18"
5.4	01'44"	01:21'55"

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