王嵩豪 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:43:39 | 08:36/km

日期: 2020-09-21 16:20 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 10'17" / 08'52" / 09'28" / 07'17" / 07'24" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'17" (+03'00")

1000 / 1000

2

08'52"

(19'09")

08'52" (+01'35")

1000 / 2000

3

08'57"

(28'07")

08'57" (+01'40")

1000 / 3000

4

07'17"

(35'24")

07'17"

1000 / 4000

5

07'23"

(42'47")

07'23" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'51"

(43'39")

11'49" (+04'32")

73 / 5073

9月累積里程 : 202.62 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國棟, 王嵩豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	08'52"	00:19'09"
3	09'28"	00:28'37"
4	07'17"	00:35'54"
5	07'24"	00:43'18"
5.1	11'37"	00:44'09"

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