劉志嘉 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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7.3 km | 01:57:22 | 16:03/km

日期: 2020-09-20 11:19 - 總爬升: 217 m - 地點: 清水岩寺🔄贊天宮 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 46

Pace: 17'03" / 13'20" / 15'14" / 22'55" / 14'28" / 15'56" / 14'13" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'03"

(17'03")

17'00" (+03'41")

1002 / 1002

2

13'20"

(30'23")

13'19"

1000 / 2003

3

15'14"

(45'37")

15'08" (+01'49")

1005 / 3009

4

23'05"

(01:08'42")

22'54" (+09'35")

1007 / 4017

5

14'31"

(01:23'13")

14'27" (+01'08")

1004 / 5021

展開計圈分析

彰化

劉志嘉

·

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劉志嘉

·

誤闖步道的超大獨角仙幼蟲

9月累積里程 : 316.74 km

NEW BALANCE M480CB6 累積 : 768.4 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

倬倬, 塗清助（助哥）和其他 45 人說推

·

觀看另 5 則留言

楊志民運動愉快

2020-09-21 06:02 ·

1 個人推

怡佩登山愉快

2020-09-23 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'03"	00:17'03"
2	13'20"	00:30'23"
3	15'14"	00:45'37"
4	22'55"	01:08'32"
5	14'28"	01:23'00"
6	15'56"	01:38'56"
7	14'13"	01:53'09"
7.3	11'34"	01:56'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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