9.4 km | 00:59:50 | 06:22/km日期: 2014-11-10 06:20 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 65 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'47" / 06'34" / 06'19" / 06'14" / 05'56" / 05'55" / 05'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'23") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'45" (+01'07") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 06'46" (+01'08") | 998 / 3015 |
| 4 | | 06'33" (+00'55") | 1010 / 4026 |
| 5 | | 06'18" (+00'40") | 1002 / 5028 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 1014 / 6042 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1006 / 7049 |
| 8 | | 05'55" (+00'17") | 1004 / 8053 |
| 9 | | 05'38" | 1014 / 9067 |
| 10 | | 05'34" | 406 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.55 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 虎走 累積 :
343.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'45" | 00:13'48" |
| 3 | 06'47" | 00:20'35" |
| 4 | 06'34" | 00:27'09" |
| 5 | 06'19" | 00:33'28" |
| 6 | 06'14" | 00:39'42" |
| 7 | 05'56" | 00:45'38" |
| 8 | 05'55" | 00:51'33" |
| 9 | 05'37" | 00:57'10" |
| 9.4 | 06'45" | 00:59'50" |
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