徐楓洲 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐楓洲新北市
ID 183504

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9.0 km | 00:44:50 | 04:58/km

日期: 2020-09-20 07:05 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 04'44" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'41" / 04'46" / 05'14" / 65'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 304.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

JONES TENG, Ron Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'59"	00:09'43"
3	05'00"	00:14'43"
4	05'00"	00:19'43"
5	04'55"	00:24'38"
6	04'55"	00:29'33"
7	04'41"	00:34'14"
8	04'46"	00:39'00"
9	05'14"	00:44'14"
9.1	04'41"	00:44'53"

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朋友動態

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