Waterfrogman 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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12.5 km | 01:25:30 | 06:51/km

日期: 2014-11-13 14:35 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'45" / 07'13" / 06'40" / 07'01" / 06'05" / 06'33" / 06'44" / 06'41" / 06'56" / 06'31" / 06'54" / 06'09" / 09'28" /

11月累積里程 : 152.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

linyunglung, 許乃仁和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'13"	00:14'58"
3	06'40"	00:21'38"
4	07'01"	00:28'39"
5	06'05"	00:34'44"
6	06'33"	00:41'17"
7	06'44"	00:48'01"
8	06'41"	00:54'42"
9	06'56"	01:01'38"
10	06'31"	01:08'09"
11	06'54"	01:15'03"
12	06'09"	01:21'12"
12.5	09'28"	01:25'30"

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