張小白 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
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13.0 km | 01:11:40 | 05:30/km

日期: 2014-09-23 05:10 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 06'13" / 06'08" / 06'00" / 05'39" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 05'01" / 05'40" / 05'19" / 12'52" /

9月累積里程 : 127.63 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'13"	00:12'36"
3	06'08"	00:18'44"
4	06'00"	00:24'44"
5	05'39"	00:30'23"
6	05'10"	00:35'33"
7	05'00"	00:40'33"
8	05'00"	00:45'33"
9	05'00"	00:50'33"
10	04'50"	00:55'23"
11	05'01"	01:00'24"
12	05'40"	01:06'04"
13	05'19"	01:11'23"
13.0	08'45"	01:11'40"

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