8.2 km | 00:53:00 | 06:29/km日期: 2020-09-21 18:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'27" / 05'41" / 05'26" / 07'18" / 07'29" / 09'29" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+02'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'28" (+04'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'11") | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'29" | 00:11'17" |
3 | 05'27" | 00:16'44" |
4 | 05'41" | 00:22'25" |
5 | 05'26" | 00:27'51" |
6 | 07'18" | 00:35'09" |
7 | 07'29" | 00:42'38" |
8 | 09'29" | 00:52'07" |
8.2 | 05'39" | 00:53'01" |