周良泰 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.2 km | 01:11:06 | 13:32/km

日期: 2020-09-21 19:54 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 13'20" / 13'39" / 13'37" / 13'08" / 11'28" / 20'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

13'01" (+01'06")

1057 / 1057

2

13'54"

(27'40")

13'54" (+01'59")

999 / 2056

3

14'21"

(42'01")

14'14" (+02'19")

1007 / 3063

4

12'10"

(54'11")

12'05" (+00'10")

1006 / 4070

5

12'11"

(01:06'22")

11'55"

1022 / 5092

6

03'51"

(01:10'13")

15'56" (+04'01")

241 / 5333

9月累積里程 : 230.43 km

YY 白16 累積 : 656.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

葉子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'39"	00:26'59"
3	13'37"	00:40'36"
4	13'08"	00:53'44"
5	11'28"	01:05'12"
5.3	15'01"	01:10'13"

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成績 : 01:07:05

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