林義哲 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
ID 41618

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12.8 km | 01:14:44 | 05:51/km

日期: 2014-11-11 04:32 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'20" / 05'28" / 06'12" / 05'31" / 05'17" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 07'02" / 06'48" / 06'48" / 05'33" / 06'22" /

退酸

11月累積里程 : 310.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

老穗, 如雲飛揚和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'28"	00:09'48"
3	06'12"	00:16'00"
4	05'31"	00:21'31"
5	05'17"	00:26'48"
6	05'37"	00:32'25"
7	05'34"	00:37'59"
8	05'38"	00:43'37"
9	07'02"	00:50'39"
10	06'48"	00:57'27"
11	06'48"	01:04'15"
12	05'33"	01:09'48"
12.8	06'22"	01:14'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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