10.1 km | 01:06:49 | 06:36/km日期: 2013-05-23 18:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 06'11" / 06'17" / 06'26" / 06'47" / 06'37" / 06'52" / 06'56" / 06'57" / 06'55" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'11" | 00:12'12" |
3 | 06'17" | 00:18'29" |
4 | 06'26" | 00:24'55" |
5 | 06'47" | 00:31'42" |
6 | 06'37" | 00:38'19" |
7 | 06'52" | 00:45'11" |
8 | 06'56" | 00:52'07" |
9 | 06'57" | 00:59'04" |
10 | 06'55" | 01:05'59" |
10.1 | 06'49" | 01:06'49" |