10.0 km | 01:04:55 | 06:28/km日期: 2013-05-24 16:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'18" / 06'05" / 06'29" / 06'16" / 06'32" / 06'28" / 06'30" / 06'53" / 07'23" / 06'50" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'05" | 00:11'23" |
3 | 06'29" | 00:17'52" |
4 | 06'16" | 00:24'08" |
5 | 06'32" | 00:30'40" |
6 | 06'28" | 00:37'08" |
7 | 06'30" | 00:43'38" |
8 | 06'53" | 00:50'31" |
9 | 07'23" | 00:57'54" |
10 | 06'50" | 01:04'44" |
10.0 | 07'06" | 01:04'55" |