陳成泉 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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9.2 km | 01:04:55 | 07:04/km

日期: 2014-11-11 05:22 - 總爬升: 118 m - 地點: 小崗山山麓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'47" / 07'32" / 06'11" / 07'36" / 06'54" / 07'05" / 07'32" / 07'19" / 06'38" / 07'30" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

River River, 陳淑欣和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'32"	00:14'19"
3	06'11"	00:20'30"
4	07'36"	00:28'06"
5	06'54"	00:35'00"
6	07'05"	00:42'05"
7	07'32"	00:49'37"
8	07'19"	00:56'56"
9	06'38"	01:03'34"
9.2	07'30"	01:04'55"

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成績 : 03:46:01

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