5.0 km | 00:33:38 | 06:39/km日期: 2020-09-23 18:30 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 06'29" / 06'40" / 06'33" / 06'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.51 km 
adidas solar Boost W 累積 :
892.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'29" | 00:13'38" |
| 3 | 06'40" | 00:20'18" |
| 4 | 06'33" | 00:26'51" |
| 5 | 06'34" | 00:33'25" |
| 5.0 | 05'29" | 00:33'40" |
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