小貝 2014/11/15 訓練日誌

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ID 124421

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小貝

恭喜完成了第 0 馬

0 H | 5.0 km | --:--/km

2014 西拉雅百里進化鐵馬х鐵腿

官方成績
日期	2014-11-15
成績	5.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	--:--/km

官方證書

小貝

日期: 2014-11-15 08:04 - 總爬升: 774 m - 卡路里: 2574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

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賽前宣言:

11月累積里程 : 20.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Amy Ku, 酷媽和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	03'03"	00:06'27"
3	04'06"	00:10'33"
4	02'44"	00:13'17"
5	03'10"	00:16'27"
6	02'31"	00:18'58"
7	02'56"	00:21'54"
8	03'02"	00:24'56"
9	02'39"	00:27'35"
10	02'24"	00:29'59"
11	02'27"	00:32'26"
12	02'45"	00:35'11"
13	02'38"	00:37'49"
14	02'59"	00:40'48"
15	03'03"	00:43'51"
16	02'53"	00:46'44"
17	02'41"	00:49'25"
18	02'46"	00:52'11"
19	03'20"	00:55'31"
20	02'24"	00:57'55"
21	02'44"	01:00'39"
22	04'25"	01:05'04"
23	02'24"	01:07'28"
24	03'02"	01:10'30"
25	03'34"	01:14'04"
26	03'08"	01:17'12"
27	02'54"	01:20'06"
28	03'25"	01:23'31"
29	01'26"	01:24'57"
30	01'47"	01:26'44"
31	03'15"	01:29'59"
32	02'43"	01:32'42"
33	03'51"	01:36'33"
34	04'10"	01:40'43"
35	04'00"	01:44'43"
36	03'08"	01:47'51"
37	03'30"	01:51'21"
38	04'34"	01:55'55"
39	05'00"	02:00'55"
40	02'42"	02:03'37"
41	01'48"	02:05'25"
42	03'46"	02:09'11"
43	06'10"	02:15'21"
44	03'48"	02:19'09"
45	04'49"	02:23'58"
46	02'54"	02:26'52"
47	01'42"	02:28'34"
48	03'02"	02:31'36"
49	04'46"	02:36'22"
50	01'52"	02:38'14"
51	01'36"	02:39'50"
52	04'50"	02:44'40"
53	05'56"	02:50'36"
54	02'21"	02:52'57"
55	01'52"	02:54'49"
56	02'13"	02:57'02"
57	02'05"	02:59'07"
58	02'00"	03:01'07"
59	02'26"	03:03'33"
60	02'04"	03:05'37"
61	01'46"	03:07'23"
62	01'49"	03:09'12"
63	01'40"	03:10'52"
64	01'52"	03:12'44"
65	01'52"	03:14'36"
66	02'08"	03:16'44"
67	02'34"	03:19'18"
68	03'11"	03:22'29"
69	02'53"	03:25'22"
70	02'04"	03:27'26"
71	02'38"	03:30'04"
72	02'33"	03:32'37"
73	02'18"	03:34'55"
74	02'17"	03:37'12"
75	02'18"	03:39'30"
76	02'02"	03:41'32"
77	02'14"	03:43'46"
78	02'08"	03:45'54"
79	02'12"	03:48'06"
80	02'38"	03:50'44"
81	02'39"	03:53'23"
82	02'21"	03:55'44"
83	02'26"	03:58'10"
84	02'43"	04:00'53"
85	03'08"	04:04'01"
86	02'28"	04:06'29"
87	02'14"	04:08'43"
88	02'12"	04:10'55"
89	02'14"	04:13'09"
90	02'20"	04:15'29"
91	02'27"	04:17'56"
92	02'16"	04:20'12"
93	02'17"	04:22'29"
94	02'12"	04:24'41"
95	02'49"	04:27'30"
96	02'20"	04:29'50"
97	02'14"	04:32'04"
98	02'20"	04:34'24"
99	02'22"	04:36'46"
100	02'22"	04:39'08"
101	03'02"	04:42'10"
102	02'41"	04:44'51"
103	02'52"	04:47'43"
103.1	11'53"	04:49'15"