Victor Chen 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
ID 448352

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:28:59 | 07:03/km | 第2半馬

新竹環保半馬

官方成績
日期	2020-09-27
成績	02:28:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'29")

00:31'29"

01:06'24"

10 km

(01:06'24")

00:34'55" (+03'26")

15 km

(01:41'56")

00:35'32" (+04'03")

01:10'22" (+03'58")

20 km

(02:16'46")

00:34'50" (+03'21")

Finish

(02:28:59)

日期: 2020-09-27 06:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1741 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

賽後評分: 很棒
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 59.89 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 馬松華和其他 10 人說推

·

觀看另 10 則留言

潘索隆午安恭喜完賽💪

2020-09-28 14:14 ·

1 個人推

Max 陳子仁恭喜完賽👍👍👍

2020-09-29 00:04 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'01"	00:03'01"
2	07'17"	00:10'18"
3	07'04"	00:17'22"
4	07'02"	00:24'24"
5	07'05"	00:31'29"
6	07'43"	00:39'12"
7	06'45"	00:45'57"
8	07'00"	00:52'57"
9	06'41"	00:59'38"
10	06'46"	01:06'24"
11	10'23"	01:16'47"
12	06'55"	01:23'42"
13	06'08"	01:29'50"
14	06'04"	01:35'54"
15	06'02"	01:41'56"
16	09'32"	01:51'28"
17	06'09"	01:57'37"
18	06'05"	02:03'42"
19	06'04"	02:09'46"
20	07'00"	02:16'46"
21	07'10"	02:23'56"
22	09'56"	02:33'52"
22.1	14'04"	02:35'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km