2.8 km | 00:28:15 | 09:59/km日期: 2020-09-24 21:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'21" / 10'33" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 675 / 1675 |
3 | | 13'02" (+06'58") | 71 / 1747 |
4 | | 13'49" (+07'45") | 1000 / 2747 |
5 | | 13'03" (+06'59") | 78 / 2826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 10'33" | 00:18'54" |
2.8 | 11'19" | 00:28'15" |