陳俊豪 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.1 km | 00:34:51 | 05:45/km

日期: 2020-09-26 21:51 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 06'01" / 06'07" / 05'48" / 05'26" / 04'58" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'05")

998 / 998

2

06'06"

(12'11")

06'05" (+01'05")

1002 / 2000

3

06'07"

(18'18")

06'05" (+01'05")

1003 / 3003

4

05'48"

(24'06")

05'47" (+00'47")

1000 / 4004

5

05'26"

(29'32")

05'23" (+00'23")

1007 / 5011

展開計圈分析

9月累積里程 : 186.63 km

Nike 黑神盾累積 : 2152.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

王俊欽, 柯國揚(小柯) 和其他 9 人說推

·

習慣就好午安😴，夜跑愉快😄

2020-09-27 13:20 ·

1 個人推

陳忠傑俊豪兄午安
我有看到你在加速喔 👍👍😄😄

2020-09-27 15:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	06'07"	00:18'18"
4	05'48"	00:24'06"
5	05'26"	00:29'32"
6	04'58"	00:34'30"
6.1	03'51"	00:34'43"

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