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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
|
04:10:42
|
05:56/km
|
第136馬
2014國立聯合大學-八甲馬拉松
官方成績
日期
2014-11-15
成績
04:10:42
總名次
69 / 346
分組名次
28 / 129
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'27")
00:27'27"
00:55'17"
10 km
(00:55'17")
00:27'50" (+00'23")
15 km
(01:25'35")
00:30'18" (+02'51")
00:59'06" (+03'49")
20 km
(01:54'23")
00:28'48" (+01'21")
25 km
(02:24'18")
00:29'55" (+02'28")
01:04'49" (+09'32")
30 km
(02:59'12")
00:34'54" (+07'27")
35 km
(03:31'37")
00:32'25" (+04'58")
01:07'09" (+11'52")
40 km
(04:06'21")
00:34'44" (+07'17")
Finish
(04:10:42)
日期:
2014-11-15 07:00
-
總爬升:
458 m
-
地點:
苗栗聯合大學八甲校區l
-
天氣:
涼
-
平均心率:
63
-
卡路里:
2994 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'56"
(05'56")
05'54" (+00'53")
1003 / 1003
2
05'28"
(11'24")
05'27" (+00'26")
1000 / 2003
3
05'39"
(17'03")
05'35" (+00'34")
1009 / 3013
4
05'29"
(22'32")
05'26" (+00'25")
1007 / 4020
5
05'02"
(27'34")
05'01"
1003 / 5023
展開計圈分析
6
05'15"
(32'49")
05'10" (+00'09")
1014 / 6038
7
05'23"
(38'12")
05'26" (+00'25")
990 / 7028
8
05'38"
(43'50")
05'34" (+00'33")
1010 / 8039
9
05'21"
(49'11")
05'19" (+00'18")
1005 / 9045
10
06'26"
(55'37")
06'25" (+01'24")
1002 / 10047
11
06'20"
(01:01'57")
06'14" (+01'13")
1014 / 11062
12
06'19"
(01:08'16")
06'17" (+01'16")
1005 / 12067
13
06'04"
(01:14'20")
06'02" (+01'01")
1004 / 13071
14
06'21"
(01:20'41")
06'17" (+01'16")
1008 / 14079
15
05'21"
(01:26'02")
05'21" (+00'20")
998 / 15078
16
05'42"
(01:31'44")
05'37" (+00'36")
1014 / 16092
17
05'52"
(01:37'36")
05'49" (+00'48")
1007 / 17100
18
05'57"
(01:43'33")
05'53" (+00'52")
1010 / 18111
19
05'49"
(01:49'22")
05'47" (+00'46")
1005 / 19116
20
05'41"
(01:55'03")
05'39" (+00'38")
1004 / 20121
21
06'11"
(02:01'14")
06'10" (+01'09")
1000 / 21122
22
05'57"
(02:07'11")
05'52" (+00'51")
1011 / 22133
23
06'10"
(02:13'21")
06'05" (+01'04")
1012 / 23146
24
05'44"
(02:19'05")
05'41" (+00'40")
1006 / 24152
25
06'10"
(02:25'15")
06'07" (+01'06")
1007 / 25159
26
06'17"
(02:31'32")
06'13" (+01'12")
1010 / 26170
27
09'07"
(02:40'39")
09'03" (+04'02")
1005 / 27176
28
06'23"
(02:47'02")
06'23" (+01'22")
998 / 28174
29
06'29"
(02:53'31")
06'24" (+01'23")
1011 / 29186
30
07'07"
(03:00'38")
07'01" (+02'00")
1011 / 30198
31
05'59"
(03:06'37")
05'58" (+00'57")
1000 / 31198
32
07'34"
(03:14'11")
07'28" (+02'27")
1011 / 32209
33
06'19"
(03:20'30")
06'17" (+01'16")
1005 / 33214
34
06'16"
(03:26'46")
06'14" (+01'13")
1003 / 34217
35
06'23"
(03:33'09")
06'21" (+01'20")
1004 / 35221
36
07'31"
(03:40'40")
07'26" (+02'25")
1009 / 36231
37
07'07"
(03:47'47")
07'05" (+02'04")
1003 / 37235
38
06'44"
(03:54'31")
06'40" (+01'39")
1009 / 38244
39
06'34"
(04:01'05")
06'34" (+01'33")
999 / 39244
40
07'04"
(04:08'09")
07'00" (+01'59")
1008 / 40252
41
02'46"
(04:10'55")
06'04" (+01'03")
455 / 40708
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
304.00 km
XT 上傳
| 9 years ago
李維倫
,
ARSA
和其他
8
人說推
·
留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2014-11-16 12:51 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。讚！
2014-11-16 21:19 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
05'28"
00:11'24"
3
05'36"
00:17'00"
4
05'27"
00:22'27"
5
05'00"
00:27'27"
6
05'11"
00:32'38"
7
05'26"
00:38'04"
8
05'34"
00:43'38"
9
05'20"
00:48'58"
10
06'19"
00:55'17"
11
06'17"
01:01'34"
12
06'19"
01:07'53"
13
06'02"
01:13'55"
14
06'23"
01:20'18"
15
05'17"
01:25'35"
16
05'39"
01:31'14"
17
05'51"
01:37'05"
18
05'39"
01:42'44"
19
06'03"
01:48'47"
20
05'36"
01:54'23"
21
06'11"
02:00'34"
22
05'52"
02:06'26"
23
06'06"
02:12'32"
24
05'43"
02:18'15"
25
06'03"
02:24'18"
26
06'01"
02:30'19"
27
08'08"
02:38'27"
28
07'36"
02:46'03"
29
06'06"
02:52'09"
30
07'03"
02:59'12"
31
06'17"
03:05'29"
32
07'26"
03:12'55"
33
06'15"
03:19'10"
34
06'11"
03:25'21"
35
06'16"
03:31'37"
36
07'20"
03:38'57"
37
07'19"
03:46'16"
38
06'36"
03:52'52"
39
06'40"
03:59'32"
40
06'49"
04:06'21"
40.5
10'07"
04:10'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:10:42 | 05:56/km | 第136馬
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