威諾 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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7.1 km | 00:33:02 | 04:37/km

日期: 2014-11-11 19:18 - 地點: 宜蘭五結 - 卡路里: 373 Cal

Pace: 05'05" / 04'44" / 04'37" / 04'34" / 04'34" / 04'27" / 04'24" / 04'20" /

11月累積里程 : 254.19 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

claire, 愛漫跑和其他 409 人說推

·

觀看另 10 則留言

阿甘Lee～OM Good morning ! wei-no~~

2014-11-13 10:10 ·

1 個人推

威諾阿甘大早安

2014-11-13 10:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'44"	00:09'49"
3	04'37"	00:14'26"
4	04'34"	00:19'00"
5	04'34"	00:23'34"
6	04'27"	00:28'01"
7	04'24"	00:32'25"
7.1	04'18"	00:33'02"

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