喉吼吼 2014/11/12 訓練日誌

喉吼吼嘉義
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喉吼吼

11.1 km | 01:08:37 | 06:11/km

日期: 2014-11-12 06:48 - 地點: 朴子市美利汽車檢驗廠 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'02" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'14" / 06'24" / 06'43" / 06'13" / 05'51" / 06'20" / 05'20" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'45")

1003 / 1003

06'13"

(12'15")

06'16" (+01'01")

990 / 1993

06'27"

(18'42")

06'23" (+01'08")

1007 / 3001

06'11"

(24'53")

06'12" (+00'57")

996 / 3997

06'23"

(31'16")

06'19" (+01'04")

1009 / 5007

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

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上班前小跑一下。

11月累積里程 : 357.19 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

張峰毓, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'19"	00:12'21"
3	06'21"	00:18'42"
4	06'20"	00:25'02"
5	06'14"	00:31'16"
6	06'24"	00:37'40"
7	06'43"	00:44'23"
8	06'13"	00:50'36"
9	05'51"	00:56'27"
10	06'20"	01:02'47"
11	05'20"	01:08'07"
11.1	05'23"	01:08'37"

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