張家瑋 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:29:25 | 05:46/km

日期: 2020-09-27 22:28 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 05'41" / 05'51" / 05'55" / 05'24" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'59" (+00'31")

991 / 991

2

05'41"

(11'37")

05'41" (+00'13")

998 / 1990

3

05'50"

(17'27")

05'50" (+00'22")

997 / 2988

4

05'55"

(23'22")

05'51" (+00'23")

1009 / 3998

5

05'30"

(28'52")

05'28"

1004 / 5002

6

00'28"

(29'20")

06'05" (+00'37")

76 / 5079

下班就是要跑一下

9月累積里程 : 223.72 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

YANG YAW-DONG, LuLu Chiu 和其他 34 人說推

·

觀看另 8 則留言

陳鎔昌早運動愉快

2020-09-28 10:16 ·

1 個人推

張清榮下午好，新週運動愉快，加油，加油

2020-09-28 15:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'51"	00:17'33"
4	05'55"	00:23'28"
5	05'24"	00:28'52"
5.1	05'53"	00:29'20"

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