Jazzdrummerlin 2014/11/15 訓練日誌

Jazzdrummerlin 台北市
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Jazzdrummerlin

10.0 km | 01:19:36 | 07:57/km

2014星辰盃跨社子大橋慈善路跑

官方成績
日期	2014-11-15
成績	01:19:36
總名次	1095 / 1892
分組名次	151 / 223
平均速度	07:57/km

日期: 2014-11-15 06:45 - 地點: 百齡左岸河濱公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

1.今天跨社子大橋星辰盃路跑...下雨，所以當做去玩的！
2.後來一整個是陪跑的概念～哈哈哈～
3.然後今天根本偽10K！噗～～～

http://www.movescount.com/moves/move45441399

11月累積里程 : 90.49 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 448.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Slash, Jason 和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'53"	00:13'53"
3	08'08"	00:22'01"
4	07'56"	00:29'57"
5	08'46"	00:38'43"
6	07'52"	00:46'35"
7	09'11"	00:55'46"
8	08'32"	01:04'18"
9	08'56"	01:13'14"
9.7	10'11"	01:20'24"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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