5.0 km | 00:25:30 | 05:04/km日期: 2020-09-29 17:54 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4416 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'00" / 04'54" / 04'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'03") | 505 / 505 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'18" (+00'37") | 502 / 1007 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'13" (+00'32") | 504 / 1511 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'23") | 509 / 2021 | 172 / 114 |
| 5 | | 04'55" (+00'14") | 508 / 2529 | 173 / 117 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 501 / 3030 | 173 / 117 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 509 / 3540 | 174 / 117 |
| 8 | | 04'48" (+00'07") | 503 / 4043 | 176 / 118 |
| 9 | | 04'49" (+00'08") | 501 / 4544 | 177 / 117 |
| 10 | | 04'41" | 501 / 5046 | 178 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.41 km 
母子鱷魚 丫拖3藍色 累積 :
1528.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'00" | 00:15'43" |
| 4 | 04'54" | 00:20'37" |
| 5 | 04'46" | 00:25'23" |
| 5.0 | 05'09" | 00:25'30" |
留言 
展開計圈分析
