8.1 km | 01:03:02 | 07:49/km日期: 2020-10-06 18:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 492 Cal
Pace: 07'19" / 07'44" / 07'57" / 08'09" / 07'59" / 07'36" / 07'41" / 07'13" / 28'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
8.05 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom 累積 :
478.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'44" | 00:15'03" |
3 | 07'57" | 00:23'00" |
4 | 08'09" | 00:31'09" |
5 | 07'59" | 00:39'08" |
6 | 07'36" | 00:46'44" |
7 | 07'41" | 00:54'25" |
8 | 07'13" | 01:01'38" |
8.1 | 27'14" | 01:03'02" |