陳成泉 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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9.0 km | 01:07:35 | 07:30/km

日期: 2014-11-13 05:21 - 總爬升: 103 m - 地點: 小崗山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 08'34" / 07'21" / 06'54" / 07'45" / 06'59" / 07'33" / 07'48" / 07'05" / 07'11" / 41'40" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

River River, 陳淑欣和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'21"	00:15'55"
3	06'54"	00:22'49"
4	07'45"	00:30'34"
5	06'59"	00:37'33"
6	07'33"	00:45'06"
7	07'48"	00:52'54"
8	07'05"	00:59'59"
9	07'11"	01:07'10"
9.0	41'40"	01:07'35"

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成績 : 03:46:01

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