3.5 km | 00:47:11 | 13:38/km日期: 2020-09-29 20:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 12'42" / 10'45" / 13'55" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'19" (+10'35") | 460 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.32 km 
mizuno wave ultima 11 1090516 累積 :
303.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 10'45" | 00:23'27" |
| 3 | 13'55" | 00:37'22" |
| 3.5 | 21'18" | 00:47'11" |
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