翁小箴 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

翁小箴嘉義
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7.0 km | 00:34:58 | 04:59/km

日期: 2020-09-29 05:48 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'06" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 04'32" / 04'17" / 13'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 152.04 km

asics tartheredge 2 累積 : 1433.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王柏森, 涂俊皇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'06"	00:10'57"
3	05'05"	00:16'02"
4	05'00"	00:21'02"
5	05'00"	00:26'02"
6	04'32"	00:30'34"
7	04'17"	00:34'51"
7.0	03'59"	00:34'59"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"