翁小箴 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

翁小箴嘉義
ID 125403

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7.0 km | 00:33:54 | 04:49/km

日期: 2020-10-01 08:39 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'18" / 04'51" / 04'46" / 04'52" / 04'42" / 04'40" / 04'41" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 199.98 km

asics tartheredge 2 累積 : 1433.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Kai Jun, 黃瑞賢和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'51"	00:10'09"
3	04'46"	00:14'55"
4	04'52"	00:19'47"
5	04'42"	00:24'29"
6	04'40"	00:29'09"
7	04'41"	00:33'50"
7.0	04'11"	00:33'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"