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鍾宸亦(船長)
雲林
ID 1581
100 位追隨者
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鍾宸亦(船長)
52.8 km
|
04:08:44
|
12.7 km/h
日期:
2020-09-30 05:36
-
總爬升:
2843 m
-
卡路里:
2866 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'58"
(03'58")
15.13 (-6.83)
1000 / 1000
2
02'48"
(06'46")
21.43 (-0.52)
1000 / 2000
3
02'47"
(09'34")
21.56 (-0.39)
1000 / 3000
4
02'52"
(12'26")
20.93 (-1.02)
1000 / 4000
5
03'06"
(15'33")
19.35 (-2.60)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'05"
(18'38")
19.46 (-2.49)
1000 / 6000
7
02'44"
(21'22")
21.95
1000 / 7000
8
02'53"
(24'16")
20.81 (-1.14)
1000 / 8000
9
02'45"
(27'02")
21.82 (-0.13)
1000 / 9000
10
03'26"
(30'28")
17.48 (-4.48)
1000 / 10000
11
02'59"
(33'28")
20.11 (-1.84)
1000 / 11000
12
03'01"
(36'30")
19.89 (-2.06)
1000 / 12000
13
02'51"
(39'21")
21.05 (-0.90)
1000 / 13000
14
03'18"
(42'40")
18.18 (-3.77)
1000 / 14000
15
03'03"
(45'43")
19.67 (-2.28)
1000 / 15000
16
04'04"
(49'48")
14.75 (-7.20)
1000 / 16000
17
03'58"
(53'46")
15.13 (-6.83)
1000 / 17000
18
04'28"
(58'15")
13.43 (-8.52)
1000 / 18000
19
04'37"
(01:02'52")
13.00 (-8.95)
1000 / 19000
20
04'59"
(01:07'51")
12.04 (-9.91)
1000 / 20000
21
04'12"
(01:12'04")
14.29 (-7.67)
1000 / 21000
22
03'37"
(01:15'41")
16.59 (-5.36)
1000 / 22000
23
05'19"
(01:21'01")
11.29 (-10.67)
1000 / 23000
24
05'29"
(01:26'30")
10.94 (-11.01)
1000 / 24000
25
04'25"
(01:30'55")
13.58 (-8.37)
1000 / 25000
26
04'46"
(01:35'42")
12.59 (-9.36)
1000 / 26000
27
05'22"
(01:41'04")
11.18 (-10.77)
1000 / 27000
28
05'22"
(01:46'26")
11.18 (-10.77)
1000 / 28000
29
05'13"
(01:51'40")
11.50 (-10.45)
1000 / 29000
30
05'21"
(01:57'01")
11.21 (-10.74)
1000 / 30000
31
06'11"
(02:03'12")
9.70 (-12.25)
1000 / 31000
32
05'42"
(02:08'55")
10.53 (-11.42)
1000 / 32000
33
05'11"
(02:14'06")
11.58 (-10.38)
1000 / 33000
34
04'49"
(02:18'56")
12.46 (-9.49)
1000 / 34000
35
05'33"
(02:24'29")
10.81 (-11.14)
1000 / 35000
36
03'36"
(02:28'05")
16.67 (-5.28)
1000 / 36000
37
03'27"
(02:31'33")
17.39 (-4.56)
1000 / 37000
38
06'26"
(02:38'00")
9.33 (-12.62)
1000 / 38000
39
05'45"
(02:43'46")
10.43 (-11.52)
1000 / 39000
40
04'21"
(02:48'07")
13.79 (-8.16)
1000 / 40000
41
05'11"
(02:53'19")
11.58 (-10.38)
1000 / 41000
42
06'20"
(02:59'39")
9.47 (-12.48)
1000 / 42000
43
06'32"
(03:06'12")
9.18 (-12.77)
1000 / 43000
44
06'55"
(03:13'07")
8.67 (-13.28)
1000 / 44000
45
05'57"
(03:19'04")
10.08 (-11.87)
1000 / 45000
46
06'51"
(03:25'56")
8.76 (-13.19)
1000 / 46000
47
04'17"
(03:30'14")
14.01 (-7.94)
1000 / 47000
48
05'27"
(03:35'41")
11.01 (-10.94)
1000 / 48000
49
06'45"
(03:42'26")
8.89 (-13.06)
1000 / 49000
50
07'39"
(03:50'06")
7.84 (-14.11)
1000 / 50000
51
06'29"
(03:56'35")
9.25 (-12.70)
1000 / 51000
52
07'01"
(04:03'37")
8.55 (-13.40)
1000 / 52000
53
05'07"
(04:08'44")
9.55 (-12.40)
815 / 52815
9月累積里程 :
158.29 km
GIANT TCR ADVANCRD SE
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
yahui
,
啟順
和其他
5
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.4
1.9 %
2
21.3
1.5 %
3
21.6
1.3 %
4
20.8
1.7 %
5
19.4
2.2 %
6
19.5
2.6 %
7
21.8
2.6 %
8
20.7
2.1 %
9
21.8
2.3 %
10
17.4
3.5 %
11
20.0
3.0 %
12
19.9
1.8 %
13
20.9
2.1 %
14
18.2
3.0 %
15
19.6
2.9 %
16
14.7
5.4 %
17
15.2
6.1 %
18
13.4
6.0 %
19
13.0
6.9 %
20
12.0
7.4 %
21
14.2
5.4 %
22
1.8
8.7 %
23
11.3
7.7 %
24
10.9
8.0 %
25
13.5
5.2 %
26
12.6
7.6 %
27
11.1
7.4 %
28
11.2
7.4 %
29
11.5
6.9 %
30
11.2
7.7 %
31
9.7
9.4 %
32
10.5
7.7 %
33
11.5
6.1 %
34
1.3
9.4 %
35
10.8
6.3 %
36
16.7
3.0 %
37
17.3
7.8 %
38
9.3
9.0 %
39
10.4
6.6 %
40
2.0
8.5 %
41
11.6
6.5 %
42
9.4
8.4 %
43
7.6
8.5 %
44
8.7
7.6 %
45
10.1
5.8 %
46
5.8
5.8 %
47
9.7
3.1 %
48
11.0
5.0 %
49
8.9
8.1 %
50
7.5
9.4 %
51
4.0
11.9 %
52
8.5
8.7 %
52.8
9.5
7.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
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43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
|
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|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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00:51:10
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05:04/km
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2.8 km
|
00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
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00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
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5.2 km
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00:24:18
|
04:40/km
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00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
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5.8 km
|
00:27:11
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台中阿森
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