5.1 km | 00:27:21 | 05:24/km日期: 2020-10-01 17:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'51" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'24" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'06") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.33 km adidas adizero Boston 7 累積 :
1441.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'23" | 00:12'14" |
3 | 05'22" | 00:17'36" |
4 | 05'25" | 00:23'01" |
5 | 05'24" | 00:28'25" |
5.1 | 06'18" | 00:28'46" |