陳文傑 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳文傑新北市
ID 8530

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5.5 km | 00:25:36 | 04:41/km

日期: 2013-03-21 08:04 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 04'45" / 04'29" / 04'35" / 04'51" / 04'42" / 04'51" /

5K右膝就不行了..睡覺,運動前後持續拉筋..

3月累積里程 : 239.32 km

Android 上傳 | 11 years ago

小綺, PJ 和其他 23 人說推

·

韋伶🇹🇼 速度還是這麼強~厲害厲害！！

2013-03-21 14:02 ·

2 個人推

陳文傑 @姚韋伶厲害不起來了(原本就沒很強)反而覺得妳上凸台的機會超大. New Balance 加油!我~能完賽就好了.

2013-03-21 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'29"	00:09'14"
3	04'35"	00:13'49"
4	04'51"	00:18'40"
5	04'42"	00:23'22"
5.5	04'51"	00:25'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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