duck 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

duck 苗栗
ID 11230

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7.0 km | 00:52:06 | 07:24/km

日期: 2013-03-20 18:56 - 地點: 道南河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'42" / 07'13" / 07'33" / 07'12" / 07'41" / 07'40" / 06'48" / 11'20" /

3月累積里程 : 45.10 km

ASICS GT2160 累積 : 216.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Kevin叔叔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'13"	00:14'55"
3	07'33"	00:22'28"
4	07'12"	00:29'40"
5	07'41"	00:37'21"
6	07'40"	00:45'01"
7	06'48"	00:51'49"
7.0	11'06"	00:52'06"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"