5.0 km | 00:33:37 | 06:42/km日期: 2020-10-02 07:07 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5386 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'58" / 06'13" / 06'46" / 06'20" / 06'39" / 68'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'14") | 401 / 401 | 154 / 86 |
| 2 | | 07'02" (+00'48") | 402 / 803 | 161 / 87 |
| 3 | | 06'38" (+00'24") | 402 / 1205 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'14" | 400 / 1606 | 160 / 99 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 400 / 2007 | 161 / 97 |
| 6 | | 06'41" (+00'27") | 400 / 2408 | 162 / 91 |
| 7 | | 07'15" (+01'01") | 401 / 2810 | 152 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+00'12") | 401 / 3211 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'24" (+00'10") | 400 / 3611 | 162 / 96 |
| 10 | | 06'20" (+00'06") | 401 / 4013 | 162 / 97 |
| 11 | | 06'34" (+00'20") | 400 / 4413 | 161 / 94 |
| 12 | | 07'01" (+00'47") | 400 / 4814 | 159 / 89 |
| 13 | | 06'47" (+00'33") | 193 / 5008 | 162 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'13" | 00:13'11" |
| 3 | 06'46" | 00:19'57" |
| 4 | 06'20" | 00:26'17" |
| 5 | 06'39" | 00:32'56" |
| 5.0 | 76'46" | 00:33'37" |
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