4.2 km | 01:13:28 | 17:36/km日期: 2020-10-01 15:57 - 平均心率: 74 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 18'58" / 15'34" / 15'56" / 18'31" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'23" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'31" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'58" | 00:18'58" |
| 2 | 15'34" | 00:34'32" |
| 3 | 15'56" | 00:50'28" |
| 4 | 18'31" | 01:08'59" |
| 4.2 | 19'31" | 01:12'23" |
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