洪永章 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪永章高雄
ID 59269

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20.0 km | 01:59:34 | 05:58/km

日期: 2014-11-13 16:01 - 卡路里: 1718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'16" / 05'44" / 05'51" / 05'42" / 06'01" / 05'47" / 05'55" / 06'04" / 05'49" / 06'08" / 07'47" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'43" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 06'16" / 78'42" /

11月累積里程 : 126.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳政良, Shanbao Wu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'42"	00:23'33"
5	06'01"	00:29'34"
6	05'47"	00:35'21"
7	05'55"	00:41'16"
8	06'04"	00:47'20"
9	05'49"	00:53'09"
10	06'08"	00:59'17"
11	07'47"	01:07'04"
12	05'44"	01:12'48"
13	05'36"	01:18'24"
14	05'39"	01:24'03"
15	05'38"	01:29'41"
16	05'43"	01:35'24"
17	05'31"	01:40'55"
18	05'30"	01:46'25"
19	05'28"	01:51'53"
20	06'16"	01:58'09"
20.0	78'42"	01:59'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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