王添進 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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半馬 | 02:39:41 | 07:34/km | 第25半馬

2020 東遠壽司半程馬拉松

官方成績
日期	2020-10-04
成績	02:39:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'26")

00:32'26"

01:06'56"

10 km

(01:06'56")

00:34'30" (+02'04")

15 km

(01:43'17")

00:36'21" (+03'55")

01:19'01" (+12'05")

20 km

(02:25'57")

00:42'40" (+10'14")

Finish

(02:39:41)

日期: 2020-10-04 06:30 - 地點: 二崙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1646 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

996 / 996

2

06'19"

(12'22")

06'15" (+00'11")

1008 / 2004

3

06'35"

(18'57")

06'32" (+00'28")

1007 / 3011

4

06'39"

(25'36")

06'37" (+00'33")

1004 / 4015

5

06'50"

(32'26")

06'51" (+00'47")

997 / 5013

展開計圈分析

半馬

賽後評分: 補給站還好
給 5 星

10月累積里程 : 74.54 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

江桓丞（小江）, 廖大諄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'13"	00:12'22"
3	06'35"	00:18'57"
4	06'32"	00:25'29"
5	06'57"	00:32'26"
6	07'14"	00:39'40"
7	06'30"	00:46'10"
8	06'39"	00:52'49"
9	06'44"	00:59'33"
10	07'23"	01:06'56"
11	08'02"	01:14'58"
12	06'54"	01:21'52"
13	07'30"	01:29'22"
14	06'57"	01:36'19"
15	06'58"	01:43'17"
16	09'26"	01:52'43"
17	07'32"	02:00'15"
18	09'38"	02:09'53"
19	07'26"	02:17'19"
20	08'38"	02:25'57"
21	09'40"	02:35'37"
21.6	06'35"	02:39'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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