5.1 km | 00:35:43 | 06:57/km日期: 2020-10-05 05:58 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'34" / 08'28" / 06'44" / 05'35" / 06'29" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'03") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.21 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'28" | 00:16'02" |
3 | 06'44" | 00:22'46" |
4 | 05'35" | 00:28'21" |
5 | 06'29" | 00:34'50" |
5.1 | 06'43" | 00:35'43" |