7.8 km | 01:00:47 | 07:48/km日期: 2020-10-06 20:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'23" / 05'37" / 07'35" / 06'25" / 12'38" / 63'10" / 06'08" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+07'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" (+04'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+02'00") | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'37" | 00:12'00" |
| 3 | 07'35" | 00:19'35" |
| 4 | 06'25" | 00:26'00" |
| 5 | 12'38" | 00:38'38" |
| 6 | 63'10" | 01:41'48" |
| 7 | 06'08" | 01:47'56" |
| 7.8 | 07'35" | 01:53'50" |
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