陳祖湘 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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3.5 km | 00:31:58 | 09:14/km

日期: 2020-10-07 16:04 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 151

Pace: 08'52" / 08'43" / 08'19" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'50" (+00'25")

1003 / 1003

2

08'35"

(17'27")

08'37" (+00'12")

995 / 1998

3

08'27"

(25'54")

08'25"

1002 / 3000

4

05'47"

(31'41")

12'44" (+04'19")

453 / 3454

10月累積里程 : 180.27 km

VIBRAM COMPOUND OLYMPUS 9.5 累積 : 1103.3 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

鄭貓彬, 顏永中和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'43"	00:17'35"
3	08'19"	00:25'54"
3.5	12'43"	00:31'41"

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