8.2 km | 00:45:54 | 05:35/km日期: 2020-10-04 05:51 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 04'03" / 05'49" / 05'41" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'25" / 05'23" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.54 km 
361 慢跑鞋 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'49" | 00:09'52" |
| 3 | 05'41" | 00:15'33" |
| 4 | 05'32" | 00:21'05" |
| 5 | 05'35" | 00:26'40" |
| 6 | 05'32" | 00:32'12" |
| 7 | 05'25" | 00:37'37" |
| 8 | 05'23" | 00:43'00" |
| 8.2 | 05'01" | 00:44'01" |
展開計圈分析
留言 
