11.6 km | 01:09:35 | 05:58/km日期: 2020-10-06 20:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 06'19" / 06'33" / 06'23" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'46") | 646 / 11646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.39 km 
母子鱷魚 【母子鱷魚】一代輕量氣墊y-黃-(40) 累積 :
1438.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'56" | 00:17'27" |
| 4 | 05'57" | 00:23'24" |
| 5 | 05'46" | 00:29'10" |
| 6 | 05'38" | 00:34'48" |
| 7 | 05'35" | 00:40'23" |
| 8 | 05'31" | 00:45'54" |
| 9 | 06'19" | 00:52'13" |
| 10 | 06'33" | 00:58'46" |
| 11 | 06'23" | 01:05'09" |
| 11.6 | 06'14" | 01:09'11" |
展開計圈分析
留言 
