12.4 km | 01:12:49 | 05:52/km日期: 2020-10-05 05:15 - 地點: 大東 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 07'14" / 06'30" / 05'57" / 05'46" / 06'00" / 05'42" / 05'41" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'32" / 05'54" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'16" (+01'02") | 406 / 12406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
501.12 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'30" | 00:13'44" |
| 3 | 05'57" | 00:19'41" |
| 4 | 05'46" | 00:25'27" |
| 5 | 06'00" | 00:31'27" |
| 6 | 05'42" | 00:37'09" |
| 7 | 05'41" | 00:42'50" |
| 8 | 05'25" | 00:48'15" |
| 9 | 05'20" | 00:53'35" |
| 10 | 05'15" | 00:58'50" |
| 11 | 05'32" | 01:04'22" |
| 12 | 05'54" | 01:10'16" |
| 12.4 | 06'16" | 01:12'49" |
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