10.3 km | 01:07:50 | 06:35/km日期: 2020-10-05 07:22 - 平均心率: 180 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 12454 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'52" / 06'38" / 06'15" / 05'50" / 06'22" / 06'29" / 06'17" / 06'19" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'06") | 1001 / 1001 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 2001 | 185 / 81 |
| 3 | | 07'03" (+01'12") | 1001 / 3003 | 181 / 77 |
| 4 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 4003 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 5003 | 184 / 85 |
| 6 | | 05'51" | 1001 / 6005 | 183 / 93 |
| 7 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 7005 | 182 / 81 |
| 8 | | 06'38" (+00'47") | 1001 / 8007 | 184 / 81 |
| 9 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 9007 | 184 / 83 |
| 10 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 10008 | 183 / 82 |
| 11 | | 06'29" (+00'38") | 272 / 10280 | 184 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 06'52" | 00:20'08" |
| 4 | 06'38" | 00:26'46" |
| 5 | 06'15" | 00:33'01" |
| 6 | 05'50" | 00:38'51" |
| 7 | 06'22" | 00:45'13" |
| 8 | 06'29" | 00:51'42" |
| 9 | 06'17" | 00:57'59" |
| 10 | 06'19" | 01:04'18" |
| 10.3 | 12'34" | 01:07'50" |
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