Lin Yan Ren 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Yan Ren 宜蘭
ID 119191

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8.1 km | 00:46:22 | 05:43/km

日期: 2014-11-20 19:44 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 04'17" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 07'10" / 05'37" / 06'47" / 05'48" / 03'48" /

4k開始足底不適，繼續磨和中

11月累積里程 : 101.28 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

Belle , 威諾和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	05'28"	00:09'45"
3	05'24"	00:15'09"
4	05'30"	00:20'39"
5	07'10"	00:27'49"
6	05'37"	00:33'26"
7	06'47"	00:40'13"
8	05'48"	00:46'01"
8.1	03'46"	00:46'22"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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