總統府凱達格蘭大道(懷寧街路口)起跑→仁愛路1-2段→左轉金山南路1段→上新生高架橋→新生高架(濱江街匝道口折返)→新生高架→金山南路1段→仁愛路1-2段→凱達格蘭大道外交部前。=>完成記錄(10公里0小時44分15秒,整體平均配速:4'25"/km)

凌晨四點半起來了準備整理東西五點就出門了!!

五點二十多分到會場人就滿多人,跟"健言社"社團的人在"拱門"集合再去找"超馬團"團友們LDS就到"拱門"起跑點那等了!!

起跑時都在注意"右腳踝"狀況,還好在直線都沒有什麼問題!!

一直在看錶注意自己的速度都維持在四分速左右,在5K折返處回來看到團友們都有互相~加油!!^^

跑完第一場10K比賽跟"健言社"社團的人大家一起參加真的很開心!!最後大家走到"南海路"上的"永和豆漿"吃早餐!!~結束今天快樂的週日!!

PS:今天跑完已經連續19天自主訓練10K以上距離,希望可以繼續跑下去!!^^

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