11.0 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-16 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2014-11-16 07:10 - 地點: 江南渡假村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 11000 |
原本沒有參加的、臨時同事有事而代跑11K,
這場最糟糕的是21K和11K在3K做分岐時、工作人員竟然沒有告知也沒有標示方向、好在等我跑到3K時才聽到工作人員開始提醒方向不同。 但是在我前面跑11K的同事已經跟21K的路徑跑了 ....跑在前面的人賽後應該都很火大。
賽前宣言: 同事有事臨時代跑
賽後評分: 11K和21K在3K做分岐時、竟然沒有工作人員引導和任何標示方向 、導致11K的領先群部分都跑到21K的路徑、該得獎的都沒得很糟糕。
給 1 星 
11月累積里程 :
211.08 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'40" | 00:09'07" |
| 3 | 04'54" | 00:14'01" |
| 4 | 05'06" | 00:19'07" |
| 5 | 05'20" | 00:24'27" |
| 6 | 05'21" | 00:29'48" |
| 7 | 04'58" | 00:34'46" |
| 8 | 04'52" | 00:39'38" |
| 9 | 05'04" | 00:44'42" |
| 10 | 04'54" | 00:49'36" |
| 11 | 04'48" | 00:54'24" |
| 11.1 | 03'38" | 00:54'55" |
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