程思銘 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

程思銘新北市
ID 8833

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2.6 km | 00:18:57 | 07:14/km

日期: 2015-01-07 21:25 - 地點: 西盛河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 07'26" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36"

1000 / 1000

2

07'19"

(13'56")

07'22" (+00'46")

992 / 1993

3

05'01"

(18'57")

08'00" (+01'24")

626 / 2619

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1月累積里程 : 2.62 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'26"	00:14'03"
2.6	07'54"	00:18'57"

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