7.0 km | 00:43:57 | 06:15/km日期: 2020-10-07 08:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'15" / 06'37" / 06'19" / 06'10" / 06'04" / 05'47" / 05'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'41") | 1008 / 1008 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'34" (+01'03") | 1005 / 2014 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'16" (+00'45") | 1005 / 3019 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'38") | 1002 / 4022 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 5022 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1007 / 6030 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'31" | 1009 / 7039 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'37" | 00:13'52" |
| 3 | 06'19" | 00:20'11" |
| 4 | 06'10" | 00:26'21" |
| 5 | 06'04" | 00:32'25" |
| 6 | 05'47" | 00:38'12" |
| 7 | 05'35" | 00:43'47" |
| 7.0 | 05'46" | 00:43'57" |
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